czy mozna

Niestety zwiększenie masy mięśniowej, czy ogólnie masy ciała, co byś nie zrobił, to i tak wpłynie negatywnie na kondycję i wytrzymałość pracy naszych mięśni. Oczywiście mam na myśli osoby mające już jakiś poziom sportowy. Jeżeli ktoś jest początkującym, to sam bodziec treningowy wystarczy nawet przy zwiększonej masie ciała do poprawy wydolności. [...]

puma czy jako moderator moglbys zrobic jakis podwieszony temat z ksiazkami ktora polecasz ty i inni moderatorzy. sadze ze wielu ludzi by na tym skorzystalo, chociaz nie wierze aby dzieki temu skonczyly sie standardowe pytania. w tym temacie mozna umiescic m.in. te ksiazki ktore tutaj podales

gdzie mozna dostac ten proscar? Da sie od dila :P Na recepte czy bez?

ludzie myślą,że clom czy nolva to cukierki i można je sobie łykać kiedy się chce,a przecież to też są leki,też mają skutki uboczne więc kiedy nie ma potrzeby to ie należy ich stosować

to nie jest tak ze kreatyna bez diety jest niepotrzebna ale oczywistym jest ze wpierw musi !! byc dobrze ulozona dieta pozniej mozna dodac kreatyne czy ktoras czesc moje wypowiedzi na temat kreatyny jest niezrozumiala ze dalej pytasz o jej przyjmowanie ?? Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 [...]

[...] po sterydach bedziesz 100 kg bucem. jesteś 60kg wporzadku człowiekiem,to po sterydach będziesz 100kg wporządku człowiekiem. A wszystko inne ,typu pewniejsze samopoczucie czy cos u niektórych,to chyba oczywisty efekt tego,że można czuć sie powiedzmy bezpieczniej na ulicy majac jakieś tam ******lnięcie,niż bedąc najzwyklejszym szczawiem. A to [...]

nie da się ukryć że siłownia, odżywki itd. uzależniają i to mocno oczywiście nie można tego porównywać do takiego uzależnienia jakie daje nikotyna czy alkohol.

Uriel a mozna np zaczac 1 tydzien 50 mg a potem zwiekszac dawke propa ?? czy to za duze wachania stezenia i stala dawka powinno sie jechac caly cykl ?

kreatyna ok, co do vitargo to różnie mozna stosować, w trakcie popijając sobie lub po treningu, czy też przed cieższym treningiem nałądować się węglami troszkę, mozesz dać po treningu jak napisałeś ok 30g.

[...] trochę serka twarogowego owocowego? Wybadałem dzisiaj taki fajny, 6,2g białka, 14,2 węglowodanów i 0,2 tłuszczu. 4. Zapotrzebowanie na tłuszcz mam 122g, mogę jeść np. 100, czy będzie to miało jakieś negatywne skutki? 5. Zjeść rano chleba z nutellą można? 6. Żółty ser, jogurty ok? Dzięki. Zmieniony przez - qra_ w dniu 2009-05-06 20:18:32 [...]

a wtrącając się do tematu można stosować laktocer + Glamuren i czy jest sens?

OK, tylko drożdże powinny być zalane wrzątkiem, czyż nie? Picie niezabitych drożdży może się skończyć różnie dla żołądka... Te drożdże na twarz to żywe, czy też zabite? Bo jak żywe, to po kilkunastu minutach można mieć niezłą breję na twarzy i wszędzie wokół Kiedyś był w aptekach Lewitan - tabletki z drożdży piwowarskich, z różnymi dodatkami. [...]

Jak wyżej. Suplementy na początku nie są niezbędne. Warto wykorzystać w pełni swój naturalny potencjał i dopiero po nie sięgać. Za to witaminy czy magnez można suplementować niezależnie od treningów.

Taki podpis moze byc czy mam zmienic ? Dopiero wlazlem na SFD bo jakis ROBOT nie dal mi wlaczyc stronki,ale dzieki TJM nauczylem sie ze mozna omijac robota przez serwer proxy Pozdrawiam. <<<<<< Doradca w dziale koksowe przedszkole >>>>>>

co to jest zma? Omega to wiem, bo mozna kapsułki kupić. Omega 3 czy jakoś tak. Z rekina itd. coś tam wiem...

[...] O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan [...]

[...] tym brzuchem to jest tak, ze to jest jedyna czesc ciala, ktora wystaje i wyglada strasznie. Cala reszta jest ok. W ramach treningu robie tez cwiczenia na brzuch i nie wiem, czy nie powinienem zwiekszyc ich ilosci, zeby wybudowac sobie miesnie brzucha, ktore beda "trzymaly w ryzach" wystajacy brzuch. Zmieniony przez - Wodzas w dniu 2012-02-10 [...]

[...] pewnych okreslonych punktow, musisz zaczac od obliczenia swojego zaptrzebowania kalorycznego zakladajac ze masz je na poziomie 3tys diete ustalasz na minus 400-500kcal czyli te 2500kcal. I tu ukladasz diete z minusem kalorycznym najlepiej jakbys bialka dostarczal z miesa, ryb, jaj, w dalszej kolejnosci sklamialbym sie do twarogu, [...]

mam jeszcze pytania: 1. w jakiej ilosci wody rozpuszczac 30-40gram glukozy? 2. czy zamiat wody z glukoza mozna stosowac sok winogronowy?

Stosowanie hmb czy biosterolu z megabola tez ma swoje teoretyczne uzasadnienie ale mimo to nie należy się spodziewac po nich zauwazalnych efektow. Wiadomo że jakby mi bcaa spadało z nieba na balkon to bym jadł i na masie, jednak imo przy odpowiedniej diecie i treningu podczas robienia masy efekty dodatkowej suplementacji bcaa, jeśli w ogóle są [...]